• Вкусняшечка

  • Добро пожаловать на сайт, который посвящен всем кто любит и хочет создавать что-то новое или порадовать своих близких. На нашем сайте вы найдете пошаговые рецепты кулинарии и мастер классы по рукоделию.С нашим сайтом готовить и творить просто, приятно и быстро.

Диета «1000 калорий»

 

Диета рассчитанна на семь дней, дольше соблюдать диету не рекомендуется, так как организм входит в режим голодания и начинает накапливать жир. Злоупотребление этой диетой может иметь последствия, прямо противоположные ожидаемому результату, поэтому старайтесь «держать» диету ровно 1 неделю. Предположительно, через неделю вы потеряете от полутора до двух с половиной килограммов.

Завтрак

Сэндвич с бананом (два ломтика хлеба из непросеянной муки и небольшой банан).
Небольшой стакан апельсинового сока.

Перекус

1 баночка низкокалорийного йогурта (желательно фруктового)

Ланч

1 булочка из непросеянной муки с тунцом и низкокалорийным майонезом (желательно выбирать тунца, консервированного в родниковой воде)
Салат из латука, красного и желтого сладкого перца и зеленого лука

Перекус

1 упаковка низкокалорийного хрустящего картофеля

Обед

Жареная куриная грудка (без шкурки)
Толченый картофель (с добавлением 30 мл полусобранного молока)
Брокколи (все овощи – вареные или приготовленные на водяной бане)
Морковь
Соус (из полуфабрикатов)

Ужин

1 чашка низкокалорийного горячего шоколада (шоколадный порошок и вода)

Напитки

Диетическая кола, вода, черный кофе и чай без сахара


 Вернуться в раздел «ДИЕТЫ»

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Оставьте свой комментарий

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.

  • Вы можете им помочь. Даже 75 р могут спасти жизнь малышу!