• Вкусняшечка

  • Добро пожаловать на сайт, который посвящен всем кто любит и хочет создавать что-то новое или порадовать своих близких. На нашем сайте вы найдете пошаговые рецепты кулинарии и мастер классы по рукоделию.С нашим сайтом готовить и творить просто, приятно и быстро.

Поэтапная диета

 

Данная диета состоит из семи этапов, на каждом этапе можно есть лишь определенные продукты. Повторять диету рекомендуется не чаще чем раз в полгода.

Первый этап

Продолжительность — два дня

Продукты — исключительно жидкие: вода, зеленый чай, соки-фреш, молоко и бульоны. Всего за день можно выпивать не более 3-х литров воды и не более 2-х литров других жидкостей.

Второй этап

Продолжительность — два дня.

Продукты — те же жидкие блюда, но до литра в день, количество воды — до 3-х литров в день. Можно есть любые свежие фрукты, кроме бананов, — не больше 1 кг в день.

Третий этап

Продолжительность — три дня

Продукты — те же, что и на втором этапе, и свежие овощи — не больше ½ кг.

Четвертый этап

Продолжительность — три дня.

Продукты — теперь можно позволить себе бобовые или рис, не больше 500 г сутки, растительные приправы — петрушку, укроп, базилик и так далее.

Пятый этап

Продолжительность — четыре дня

Продукты — овощи, кроме картофеля, свежие или отварные, свежие фрукты — всего не больше 1 кг еды за сутки. Из напитков — чай и вода.

Шестой этап

Продолжительность — три дня

Продукты — овощи, кроме картофеля, свежие или отварные, свежие фрукты — всего не больше 1 кг за сутки, 200 г вареной нежирной рыбы, птицы или мяса. Из напитков — чай и вода.

Седьмой этап

Продолжительность — два дня

Продукты — овощи, кроме картофеля, свежие или отварные, свежие фрукты — всего не больше 1 кг за сутки, 200 г вареной нежирной рыбы, птицы или мяса, 10 г молочных или кисломолочных продуктов. Из напитков — чай и вода.


 Вернуться в раздел «ДИЕТЫ»

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Оставьте свой комментарий

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.

  • Вы можете им помочь. Даже 75 р могут спасти жизнь малышу!