• Вкусняшечка

  • Добро пожаловать на сайт, который посвящен всем кто любит и хочет создавать что-то новое или порадовать своих близких. На нашем сайте вы найдете пошаговые рецепты кулинарии и мастер классы по рукоделию.С нашим сайтом готовить и творить просто, приятно и быстро.

7 дневная диета от чешских медиков

 

Диета длится 21 день и обеспечивает стабильную потерю веса, до 8 кг. Благодаря четко расписанному рациону, она достаточно удобна в использовании. Жидкость, не содержащую калорий, можно пить неограниченно. Завтрак, каждый день одинаковый: чай или кофе без сахара и молока, 2 печенья или кусочек сыра (40 г).

День 1

Обед: стакан простокваши, 2 апельсина или яблока.
Ужин: 125 г нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

День 2

Обед: 1/4 цыпленка, 2 огурца.
Ужин: 125 г нежирного творога, 1/2 л молока.

День 3

Обед: 100 г сыра, 1 апельсин или яблоко.
Ужин: 200 г овощного салата, 2 яйца.

День 4

Обед: 1 /4 цыпленка, 2 огурца.
Ужин: 200 г овощного салата, 1 яйцо, 50 г вареной колбасы без жира.

День 5

Обед: 125 г творога, 1 апельсин или яблоко.
Ужин: 100 г колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиса или 1 помидор.

День 6

Обед: 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина.
Ужин: 125 г творога, 1 стакан молока.

День 7

Обед: 100 г колбасы, 1 огурец.
Ужин: 100 г сыра, 1 пучок редиса. С восьмого дня нужно начать диету заново.


 Вернуться в раздел «ДИЕТЫ»

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Оставьте свой комментарий

Вы должны зарегистрироваться, чтобы оставлять комментарии.

  • Вы можете им помочь. Даже 75 р могут спасти жизнь малышу!